Psicoterapia para parejas que están atravesando conflictos frecuentes, problemas de comunicación, distancia emocional, celos, crisis de confianza, discusiones repetitivas o dificultades para llegar a acuerdos.
En terapia de pareja trabajamos bajo el Método Gottman, un enfoque basado en investigación que ayuda a las parejas a mejorar la comunicación, manejar los conflictos de forma más sana, fortalecer la conexión emocional, reconstruir la confianza y crear acuerdos más claros para la relación.
No se trata solo de hablar de los problemas, sino de aprender herramientas concretas para relacionarse mejor.
Que la pareja vuelva a conocerse, expresar afecto, admiración, interés y cercanía.
Discutir sin destruirse, con menos crítica y desprecio, y más escucha, reparación y acuerdos.
Desarrollar proyectos, valores, rituales, metas y una visión de vida en común.
La terapia de pareja puede ayudar cuando la relación se encuentra atrapada en conflictos repetitivos, discusiones que no se resuelven, distancia emocional o dificultades para comunicarse sin lastimarse. Puede ser recomendable agendar una cita si están viviendo:
La terapia de pareja no busca encontrar "un culpable", sino entender el patrón que mantiene el conflicto y ayudar a la pareja a desarrollar nuevas formas de comunicarse, escucharse y resolver diferencias.
Se trabajan formas más claras y respetuosas de expresar necesidades, emociones, molestias y desacuerdos sin escalar el conflicto.
Se identifican los temas que detonan discusiones y se desarrollan estrategias para hablar de ellos sin caer en crítica, defensa, evasión, desprecio o ataques.
Se busca fortalecer la amistad, la cercanía, el afecto, la admiración y los momentos de conexión dentro de la relación.
Cuando existen celos, heridas, traiciones, infidelidad o resentimientos, se trabaja en abrir diálogo, comprender el daño y construir acuerdos realistas.
Se ayuda a negociar temas importantes como tiempo, dinero, familia, crianza, responsabilidades, límites, expectativas y proyectos en común.
El Método Gottman utiliza herramientas prácticas para evaluar la relación, identificar patrones que la deterioran y fortalecer las áreas que ayudan a construir una relación más sana.
En AMEPSIN trabajamos con este enfoque para ayudar a las parejas a:
Si están viviendo conflictos, distancia o crisis de confianza, la terapia de pareja puede ayudarles a comprender qué ocurre y aprender nuevas formas de relacionarse.
Agendar cita por WhatsAppEn la primera cita se busca comprender qué está ocurriendo en la relación, cuáles son los principales conflictos y qué espera cada integrante del proceso. El terapeuta puede explorar:
La primera sesión ayuda a definir si la terapia de pareja es adecuada para el caso y qué temas conviene trabajar primero.
Sí. La terapia puede ayudar a identificar los patrones que hacen que las discusiones escalen y a desarrollar formas más claras de comunicarse, escuchar y reparar después del conflicto.
No. Algunas parejas llegan en crisis, pero otras acuden para mejorar comunicación, prevenir desgaste, resolver conflictos acumulados o fortalecer la relación.
No. El objetivo no es buscar culpables, sino entender la dinámica de la relación y ayudar a ambos a comunicarse mejor, responsabilizarse de su parte y construir acuerdos.
Sí. La terapia puede ayudar a trabajar crisis de confianza, heridas emocionales, resentimiento, reparación y claridad sobre si la pareja desea reconstruir o tomar decisiones sobre la relación.
Lo ideal es que ambos participen. Si solo una persona está dispuesta inicialmente, puede orientarse sobre cómo abordar la situación, comunicar la necesidad de ayuda y revisar alternativas.
Generalmente una sesión dura alrededor de 50 minutos, aunque puede variar según el caso y la forma de trabajo del terapeuta.
Lo más común es iniciar con una sesión semanal. Conforme avanza el proceso, la frecuencia puede ajustarse según los objetivos, avances y necesidades de la pareja.
No. La terapia no garantiza que una relación continúe. Ayuda a comprender el problema, mejorar habilidades, reparar cuando es posible y tomar decisiones más conscientes sobre la relación.
La terapia de pareja no siempre es recomendable cuando existe violencia física, amenazas, coerción, control severo, miedo o riesgo para alguno de los miembros de la relación. Si estás en una situación de riesgo, busca apoyo especializado y prioriza tu seguridad. En casos de emergencia, comunícate con servicios de emergencia de tu localidad.
Si están viviendo conflictos frecuentes, distancia emocional, crisis de confianza o dificultades para comunicarse, la terapia de pareja puede ayudarles a entender qué está ocurriendo y trabajar en nuevas formas de relacionarse.